درمان پوست
پوست نه تنها روی زیبایی ظاهری تاثیر دارد، بلکه از شما در برابر عفونت، بیماری، نور خورشید و سایر عوامل محیطی محافظت می‌کند. به همین دلیل، مراقبت پوست بسیار مهم است. برای داشتن یک پوست سالم و زیبا لازم نیست وقت یا هزینه زیادی صرف کنید. حتی رعایت چند نکته ساده و استفاده از محصولات با کیفیت هم می‌تواند به شما در محافظت از این اندام مهم کمک کند.
مهم ترین عوامل آسیب پوست
قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی موجود در تنباکو
قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب
عدم استراحت کافی، مصرف ناکافی مایعات و مواد مغذی
افزایش سن
نکات کلی برای کمک به درمان پوست
نوع پوست خود را بشناسید: اولین قدم برای داشتن یک روتین مراقبت پوستی عالی این است که نوع پوست خود را بشناسید. شما باید محصولات مراقبت از پوست را بر اساس نوع پوستتان انتخاب کنید. در غیر این صورت، وضعیت پوست بدتر می‌شود.
یک روتین مراقبت پوستی ساده داشته باشید: به گفته متخصصان پوست، هر چقدر از محصولات کمتری استفاده کنید، برای پوست بهتر است. استفاده بیش از حد از این محصولات، به ویژه محصولات ضد پیری، ممکن است باعث آزار پوست شود. برای داشتن یک روتین مراقبت پوستی ساده باید با توجه به نوع پوست خود روی خرید شوینده ملایم، مرطوب‌کننده و ضد آفتاب تمرکز کنید.
ضد آفتاب بزنید: اگر به دنبال راهی برای رسیدگی به پوست صورت‌تان هستید، حتما ضد آفتاب را به روتین مراقبت پوستی خود اضافه کنید. اگر از ضد آفتاب به روش صحیح استفاده کنید، از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید محافظت می‌کند. اشعه ماوراء بنفش باعث آفتاب‌سوختگی و پیری زودرس می‌شود، روی پوست چین و چروک و لکه‌های قهوه‌ای ایجاد می‌کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد.
تا حد امکان از لمس کردن صورت‌تان بپرهیزید: هر وقت صورت خود را لمس می‌کنید، آلودگی‌ها، چربی‌ها و میکروب‌های روی دست‌ها را به آن منتقل می‌کنید. سعی کنید در طول روز به صورت‌تان دست نزنید. همچنین توصیه می‌شود از ترکاندن یا فشار دادن جوش‌ها خودداری کنید، چرا که این کار باعث ایجاد اسکار می‌شود.
با پوست خود با ملایمت رفتار کنید: رعایت نکات زیر به شما کمک می‌کند که پوست سالم و زیبایی داشته باشید:
1: مدت زمان حمام را محدود کنید. آب داغ یا حمام طولانی باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست می‌شود. از این‌رو، توصیه می‌شود مدت زمان حمام کردن خود را محدود کنید و به جای آب داغ از آب گرم استفاده کنید.
2: از صابون‌های قوی استفاده نکنید. صابون‌ها و شوینده‌های قوی می‌توانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند.
3: پوست خود را به درستی شیو کنید. برای محافظت از پوستتان، از تیغ تمیز و تیز، کرم، لوسیون یا ژل اصلاح استفاده کنید.
4: مرطوب‌کننده بزنید. به طور منظم، به خصوص بعد از حمام، از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
